Kraft und Ausdauer
Eine kräftige Beinmuskulatur sowie eine gute Rumpfmuskulatur geben Sicherheit und Stabilität auf der Piste.
Wer sich eine gute Ausdauer erarbeitet hat, kann seinen Skitag länger und sicherer gestalten. Zudem werden die Belastungen beim Skifahren durch eine gute Kondition kompensiert. Skigymnastik bereitet das Herz-Kreislauf-System auf den Winter optimal vor.
Prävention
Ausgewogenes Kraft- und Ausdauertraining beugt Verletzungen vor, indem die Muskulatur die Gelenke in Belastungssituationen unterstützt.
Lust auf Skigymnastik?
dienstags 19.30 bis 21.00 Uhr
Kurse von September bis April; in den Ferien kein Training
Laubachhalle Laupheim (Teil 2)
Voraussetzung für die Teilnahme ist eine Mitgliedschaft in der Skizunft des TSV Laupheim.
Die Skizunft Laupheim e.V. erhebt neben dem Beitrag für den Hauptverein TSV Laupheim keinen zusätzlichen Abteilungsbeitrag. Es gilt die Beitragsordnung des TSV Laupheim.
Als TSV-Mitglied kannst Du ohne Zusatzkosten Mitglied in der Skizunft werden, indem Du bei der TSV-Geschäftsstelle die Zuordnung zur Skizunft beantragst.
Referent Fitness
Hannes Maucher
E-Mail: hannes@skizunft-laupheim.de